故事的樹洞_君邑工作室

今年的長者團體活動設計概念還是使用去年上過的體智能方案的架構，一半時間體能活動、一半時間認知活動。體能活動現在都是從簡單的暖身(動動關節)、大方向大動作的肢體活動、拿重物(比如：寶特瓶裝水)訓練肌力或者肌耐力活動，最近運動到有點沒梗，乾脆開始設計類似間歇性高強度的肢體運動，長者也是做得滿開心的。

11月底又結束了一個團體，一個我每週去之前都要思考很久到底要幹嘛的團體，一個上課不太規律、容不下無聊但也不太能容許挑戰，而且動作品質真的很差的團體XDDD

在很遙遠很遙遠的一座海島上，有著一個小村子，這個小村子終年籠罩在黑暗之下，他們有五千種描述黑夜與星空的單字，但他們從沒見過太陽，太陽只出現在老人口耳相傳的故事裡，在這樣的一個村子裡，住著一個小女孩，小女孩聽著奶奶那些關於太陽的故事長大，關於太陽的溫暖、無私、明亮，都讓她好生嚮往。

「奶奶～那我們要怎麼樣才可以看到太陽？」每次聽完故事，小女孩總是這樣問著。

讓我們姑且稱她為阿秀

昨天看完今年的《拾蒂》，哭得唏哩嘩啦，晚上立馬上我家的FB群組邀我爸媽去看高雄場。

我：你們要不要去看我朋友演出？很感人喔，我們今天哭成一片XDDDD

耶～終於又有機會上慶元大大的課，相較於上次只有一天的時間，要塞好多好多東西，這次有了兩天耶，上課過程中又要學新的東西，又要整理原本的經驗，還有一些自我的探索，真的hen棒棒，但我發現心得有點難寫。

今天想要跟大家分享的是NFAE。

• Notice      覺察
• Feel         感受
• Animate   意象化
• Express   表達

不知道要寫什麼時候，我就從自己被治療的經驗開始寫，忽然覺得這有點變態。

又是一段新的旅程，週末終於完成了第一次的Level 2培訓，接下來的課程還有九次，總共三年，三年後也不是真的就畢業了，還要完成個人督導、個人治療、個人實習，再寫一篇小論文才行，忽然有點懂了，為什麼那時候老頭知道我要一邊唸研究所，一邊上L2還要做行政的時候，會覺得我瘋了，不過反正我本來就是一個無法一心一意做一件事的人，那會讓我更焦慮，於是...就開始吧！

相較於朋友們看完都說非常好笑，我看完卻有股淡淡的哀傷跟惆悵。