今年按慣例到監獄帶了2期團體,但今年第二期,不是很確定是調整團體帶領方式的關係,還是大哥們的頻率沒有跟我真的對上,好像就沒有那種每次帶完團體就想要整理文章的衝動,因此只寫了三次,後面就沒寫了,但整體而言,我覺得這一期我們比較在追求一個內在的平靜,其實也滿好玩的。

先附上前三次團體心得。

這一期我感覺自己有點想偷懶,但也在想怎麼找到大家可以比較舒服講故事的方式。於是就有了一個很長的固定開場,也就是各種不同方式、不同程度的身體掃瞄。

躺著掃、坐著掃、站著掃,裡面還參雜了觀看的練習、移動的練習、長大的練習、內丹的練習等等等等。

回顧

EP1 身心靈的我-(1)寫個人資料表。(2)用社會計量了解大家的居住地、家庭成員、年齡等等。

EP2 我有一個夢-(1)躺著身體掃瞄。(2)玩終極密碼,猜中數字要講一個夢。

EP3 我曾經...-(1)坐著身體掃瞄,再連接到觀看的練習。(2)抽牌卡,講經驗,有相同經驗者得一分,全體都有相同經驗,抽牌者得一分。(3)失眠的原因

EP4 意識、潛意識、心魔-延續前次團體的失眠話題,這週討論了解自己的目的、心魔形成的原因、解除心魔的策略。

EP5 「我」-(1)站著身體掃瞄。(2)抽各種塔羅牌,代表別人眼中的我、我眼中的我、我期待成為的樣子、我的困難、我的助力。

EP6 生活角色-(1)大家調侃我調課是因為中秋節喝太醉,在這個環節又進入監獄制度批鬥大會,沒做身體掃瞄。(2)討論生活角色,包含:社會角色、家庭角色、關係角色、內在角色等等,又把犯人VS病人這個最強茅與盾拿出來討論。

EP7 如大樹一般的我-(1)站著身體掃瞄,最後加碼像大樹一樣,探索這個空間,大家卻像向日葵一樣,直直望向窗外藍天。(2)樹的著色畫,讓大家感覺自己的樹長什麼樣子。

EP8 總回顧-(1)從坐到站的身體掃瞄。(2)回顧這一期的活動,寫心得。

反思

好像這是第一期,過程中沒有用到任何扮演,也不太講故事,甚至幾乎都用比較分析性的眼光在看待自己。可能是因為前幾次玩投射、挖大家的內在,總是挖到被抱怨,所以這一期就有點懶了,覺得不然就走比較自省的方式。做身體掃瞄有一個好處,就是你真的沒感受,那就睡覺,或者安靜等待,這已經是大部份成員很習慣的事了,第二個小時也用比較以前帶會心的方式,有焦點的討論、分享,確實這一期就沒遇到什麼太大的阻抗,但好像就有一種自己也知道,從開始到結束都很表淺的缺。尤其剛剛看完大家的感想,更有這種感覺,果然還是應該回到一點戲劇路線才行啊~

沒有每一週把心得記下來,也真的不行。又想到以前老師叫我們不要把紀錄寫成回憶錄,有很多當下很新鮮、很跳動的記憶,當下很立刻的回饋、反思,都隨著時間的推移漸漸被遺忘,好的、不好的,都沒辦法留下來,當然還是有許多很重要的時刻被留下來了。比如大家笑我喝醉的日子;說自己在裡面也徬徨、在外面也徬徨的時刻;一開始很討論,要結束又捨不得的傲嬌;還有大家很誠實地說,這次活動感覺沒有學到什麼。

今年的一期一會暫且告一段落,明年我會再繼續整理自己,捲土重來~

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