2024又重新上了一次表演課，相較於上次的表演課，很多都是專業表演者，或者有強烈想要成為主流表演者的意圖，這次可能因為參與課程的夥伴都是社區劇場的演出者，感覺那個想要被看見的意圖少了一點，但想要把角色詮釋好的意圖倒是滿強烈的，因此我好像可以更自在地去感覺表演訓練怎麼在我自己身上產生作用。
第一梯次是每週一次結實的12堂課，每堂課都有好多的感覺，那時候還每堂課都寫了心得。
但因為實在太結實了，導致後面真的力不從心，缺了好幾堂課，幸好有夥伴有意願持續共學，也跟帶領者討論可以怎麼調整，到第二季改成隔週一次，雖然還是迫不得已缺課2次，但真的還是好很多～
第二季的很多練習，更回到尋找自己的中軸，也就是如何穩固自己，感覺是我現在很需要的東西，如何避免被外在拉走，如何更回到自己內在的去執行表演這件事，感覺真的很不容易～
不確定是不是因為這個不容易，所以這一季我很少寫心得，甚至我現在好像只記得第一堂講師要我們上台販賣一個東西，而我用一種賣膏藥的方式賣了我自己，覺得真的是滿有趣的～
但這一期很少寫心得的另一個原因，可能是因為全部課程只有8次，最後3次是夥伴們大家的個人調整時間，所以體驗也相對少滿多的。我只有在第四次課程寫下心得，然後就到了我自己的呈現了。
L4-當下的生機：向外的連結與回應
原來是DvT來著？今天的練習在戲劇小丑課也做過，但做到後面才發現原來是DvT啊XDDDD
不想上班，早退的我，悠閒地吃了一蘭，還到中山站地下街的誠品大採購，買了幾本有趣的書，希望明年上半年能好好看完。
進了場地，想要鬆一下筋骨，發現今天身體超緊，只好慢慢調節呼吸，把身體伸展開，不過腿部真的沒救，還好後來軀幹有伸展開，今天持續練習把中軸當小馬達運轉，感覺什麼叫用核心活動身體，感覺哪邊緊、哪邊鬆，感覺如何把自己打開。
發現左邊承重能力真的不好，右側倒是還行；發現自己雙手、雙腳都有畫圓的慣性；發現自己在跟其他人合作的時候，越來越能維持動態平衡；發現自己的玩性形成能量，一直燃燒；發現自己真的好喜歡玩耍，而不是表演；發現自己真的很沒有展現自己的欲望；但發現自己現在對支配他人越來越自在，但承受投射的空間也越來越大。
說是向外的連結與回應，其實也是DvT在講的覺察、感受、意象化、表達；也是夏邦在說的涵融、合作與競爭；也是舞蹈治療在講的身體覺察。只是在我們這種小白的表演訓練時，先從肢體出發，但進到療癒方向時，就會更多覺察感受、情緒。但在舞台上，身體、台詞如何受到對手的影響，也是很重要的。可能就跟DvT裡面，我們總是要感覺玩家的狀態，然後用全身投入，促進對方的心智化一樣。
兩週一次的表演課，對我來說，真的是很剛好的強度呀～自己反思、自己整理，還可以自己心智化自己，幫自己做內在整合，好划算呀～
布萊希特的表演訓練
講師在課程第一堂就已經先預告了，這一期的最後大家需要有自己的呈現，畢竟是表演課，還是要以精進表演技巧為前提，因此這一季的重點就是在抓到一些表演的小細節，並且嘗試各種呈現的可能。因為課程一直在強調「進入角色」，這件事起初讓我有點困擾，一個是我完全沒有表演需求，平常其實滿習慣花式把自己藏起來的，忽然要我成為主角，我真的不知道要幹嘛，而且也沒有很喜歡；一個是最近這陣子，我在使用戲劇元素和個案工作時，比較困擾我的是太進入個案的世界，反而跟個案一起卡住，動彈不得。因此，在決定演出片段時，也是跟講師討論了好一陣。跟講師講完我希望練習離開角色，而不是進入角色後，講師提議要用布萊希特的方式試試看，我忽然覺得好興奮，是大名鼎鼎的布萊希特啊～而且是沒人知道布萊希特到底在幹嘛的布萊希特啊，那當然是要玩一下的啊～
決定好調整的目標以後，接下來就是我自己的事了，我發現我真的很討厭寫劇本耶其實，沒辦法預先設計台詞、場景、身體動作等等，真的就是場上見類型啊～但我還是努力地做了一些準備，比如：把個案資料拿出來重新整理，比如：抓一下那個核心的議題，然後留住那個感覺，比如：找到一首主題曲，讓自己可以醞釀情緒，然後我也有努力地想說至少寫個一兩句，然後就發現不行，我腦袋裡的東西化成文字都太拗口了，很難直接表達情緒及情感，最後還是放棄，然後就到了正式呈現的這一天了。
在正式開始我的呈現之前，講師特別再次說明了我的這個段落的調整方式是因應我的需求設計的，這也是在增進表演技巧，與治療技術及方式無關。然後我一上台就發現，真的很可怕，我只是坐在椅子上角色就上身了，我想像著我是一個在跟治療師說話的少女，演著演著就哭了，整個呈現結束以後，就是精彩的部分了。
首先，講師請我先以賣膏藥的方式講述這個少女的故事，但我好像情緒還卡在裡面出不來，但也沒有像第一次演的那麼滿，總之沒有辦法成功。於是，講師就邀請夥伴幫忙，請自願的夥伴上台來賣膏藥，這時候我感受到一種情緒的斷裂，像是悲喜劇那樣，用最大的微笑講著最苦的故事。然後我重新回到角色，試著做這個跳進跳出，然後讓故事繼續往下。接著，講師請我進入角色，像是在跟觀眾自我介紹一樣讓故事繼續往下走。再來就是最好玩的了～講師要我把剛剛說的故事演出來，也就是一邊當說書人、一邊演少女，再跳出來演一個安慰少女的角色；接著，我們又嘗試用少女的身體，說書人的說話方式；再接下來再回到少女，然後講師邀請夥伴演出歌者，結束這一回合。
我感覺在裡面演員其實很忙，需要思考很多演出的策略，還要抓轉換的時間點，一直在感覺那個疏離，跟對情緒的涵融，覺得真的很過癮。同時也感覺這其實有一點點接近在做「轉生」的時候，導演希望發生的效果，但那時候真的就是自己還不知道怎麼設目標，而且我發現我果然真的沒辦法坐著寫劇本，還是得這樣即興地嘗試才行ＸＤ
結束以後，我也回饋講師我好像找到了表演好玩的地方。不知道在這樣下去，到我40歲的時候，能不能做一場solo來過過乾癮啊～
雖然是表演的訓練，而且講師也有特別強調，關於布萊希特的表演訓練有千百種說法，她也只是把她自己吸收、理解的用在我身上。但經此一役，我好像更懂為什麼DvT很需要講到布萊希特了，我想到我們的三種rendering方式，角色反轉性還有打斷重來、pre-empty等等的，就覺得我真的就是要這麼忙，才會覺得夠了耶，好期待第三季的表演課啊啊啊啊啊～～～～～
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