故事的樹洞_君邑工作室

自從7年前，在Phil Jones的工作坊認識了這個活動以後，這麼多年來，在各種群體使用它，也產生各種變化型態，但今天整個活動的設計跟流動，好像讓我有一些新的想法，可能也跟帶完活動，還跟見習生討論跟解釋投射活動、客體關係有關吧～

Phil的工作坊心得，還有一些體驗反思如下：

• OT、戲劇、人生(十)大師心裡戲(上)

• OT、戲劇、人生(十)大師心裡戲(下)

先來說明一下整個活動的基本流程：

步驟1：創造出一個小東西，並幫它命名－可以用各式各樣的東西捏，我最常用的是A4紙，之前也有用過乒乓球。

步驟2：創造小東西的家－用各種物件來幫小東西建立一個家，我因為出門沒有拖著行李箱，放著我的萬千家當，因此通常都是就地取材，請大家在空間中找一個覺得安全的地方讓小東西住。

這兩個最基本的動作完成後，往下就有各種變化了，而我今天又用了我以前沒用過的方式。

首先，因為今天要帶的2個團體，團體人數都沒有很多，一個4個，一個6個，因此我覺得今天是很奢侈的一場體驗。再來，這個團體已經進行到中後段，今天做完就剩2次了，就覺得最後3次，想要跟他們做一些創造性藝術的東西，稍微丟掉一些腦袋。又因為是小小的體驗，我也不想搞成哭哭大會，就想要做淺一點，但是又怕直接全部自己創作，1個小時會做不完，於是就用了紅花卡協助。

再把卡片排開的過程中，我先過濾掉有人像的卡片，放著放著，又把風景和動物卡片分開，隨時在腦中重新排列組合活動的進行方式。連在活動的過程中，也在機動調整，雖然這樣真的有時候會出意外，但這樣真的也最符合團體流動當下的需求啊～總之，萬事俱備，只差成員進來就可以開始了。

第一步我維持基本流程，請大家把A4紙揉爛，接著畫上眼睛、嘴巴。這個過程，對我來說就是把內在客體投射出來的過程，如果有更多時間，我會讓大家幫這個小東西設計個性、性格等等。

第二步我請大家看著紅花卡，挑一個自己喜歡的地方。通常我都會省略卡片這件事，直接給大家一張8開圖畫紙，下去畫小東西生活的環境，或者像基本流程寫的，放在空間中的一個地方。不過我發現，大人的身體真的很硬，如果前面沒有做探索空間的暖身，就很難真的讓大家起身。又為了避免大家說自己畫不出來，於是我就挑了紅花卡做輔助。這裡，就是要建立一個原始子宮了，記得之前不知道是唸精神分析還是客體關係，就有作者說「這世界上，唯一讓人類感到安全的，就是母親的子宮。」真的是滿有道理的啊～

第三步在環境中找到一個位置畫小東西的家，並且佈置它。Again，如果有比較多時間，就是找到一個地方做窩，在紙上就是用一些物件設計，但我後來發現，心智化能力越好的，這個投射活動可以做得越小。比如跟小孩玩最好就是用大積木、大玩具、大的偶。所以跟今天這群成人玩，這樣做好像還不賴。

第四步創造天敵，我偷了同事之前做和諧粉彩剩下的畫紙，請大家在畫紙上創造一個小東西害怕的天敵，並且可以想一下他們之間有什麼恩怨情仇，以致於小東西這麼害怕或討厭或恐懼它。天敵，就是客體關係裡的全壞客體。

第五步創造好友，我請大家再挑一張有動物的紅花卡，代表小東西的好朋友，並且想一下他們的關係，他們會一起做些什麼。朋友當然就是全好客體囉～

第六步四格漫畫，接著，我再給大家一張和諧粉彩的畫紙，請大家做出4格分鏡圖，想像一個簡單的故事，當天敵出現時，小東西怎麼跟好友一起，與它互動。這一步是在看內在客體，如何整合好客體與壞客體。

第七步確立關係，在這一連串的創作完成後，我請大家把所有工具收起來，接著請大家在桌上呈現出三者的距離遠近。

第八步故事分享，最後我們一一分享故事。

通常，這種活動，就是我自己為自己１分鐘半吊子戲劇治療時間了～我發現我最近的廚餘居然是這個，我也是覺得滿好笑的。以下是我的故事：

很久很久以前，在距離地球3450億光年遠的星系，住著一個小星星，小星星很享受這種整個星系裡只有自己的感覺，它的家亮亮的，但有一些間歇的黑暗和黃光。它的好朋友叫小藍，住在地球。小藍是一隻全身白色，只有雙腳是藍色的小鳥，小藍最厲害的是它飛得好快，所以能在各個星系穿梭、旅行。小藍來到小星星加時，會跟小星星分享自己的所見所聞，小星星也會跟小藍分享，這一段時間以來，自己住的星系有哪些變化。小星星有一個天敵，住在隔壁星系，它叫做真心人。小星星只要聽到真心人來的就很害怕，因為真心人總是叫小星星要跟它一起出門，實際體驗不同星系的美好。這天，當小藍來找小星星時，真心人又出現了。一開始，三個人還閒聊了一陣，彼此分享近況，直到真心人又開口邀請小星星，這次小星星決定介紹小藍當真心人的旅伴，讓小藍把真心人帶走，小星星就又可以一個人沉靜在寂靜的星系裡了。

團體的結束，就是我請大家為自己的四格漫畫命名，然後在聽到大家的命名時，我就忽然跟腦筋急轉彎2在講信念系統連結起來了。大家的命名，彷彿就是自己對關係的信念，也因此我忽然發現，我現在還真的是塔羅牌裡的杖九正位耶，所有關係、不論好壞，一律被我排拒在外，好想玩DvT，去感受那個自己對孤寂的需求，啊啊啊啊啊～～～～～

總之，做投射活動真的是太有趣了啊，隨隨便便都可以看到好多東西呀呀呀呀呀～～～～～

閒著無聊，把活動步驟丟到ChatGPT，得到了以下的答案