故事的樹洞_君邑工作室

I will always come back to you

是很重的承諾，以往的我總是希望要求alwalys，我對別人也總是希望可以做到always，可是DvT要我們學習almost，進入射程範圍但不真的中的。

這兩天的團督＋一次的個督，好重好重，重到我無力自行承擔，只好到處找人分擔，感謝我的父母、被我騷擾的朋友，還有DvT夥伴。

乾杯

是文化的差異，亞當並沒有忽略這些文化差異，甚至總是抱持著開放的心，希望能夠了解更多，是讓我這幾天可以如此放心地抒發與學習的原因，甚至在督導過程中，他也多次提到他並不是真的那麼了解臺灣的文化與狀況，因此他只能站在他自己的角度看事情，但希望我們能提供更多資訊。

給予

很像是OT在說的Just Right Chellange，我們該如何在NFAE中做到合適對方的，我們該學習等待、學習覺察、學習感受、學習想像、學習表達。我們不可能永遠做對，但我們錯也要錯得瀟灑，重點是不要放棄。但當真的使不上力時，也不要害怕承認失敗。

等待

試著有時候讓事情不那麼有效率，不用對於空白感到焦慮，讓時間去發酵一些什麼，讓尷尬去催化一些玩性，然後～我們可以坐享其成。

吾少也賤

孔子曾經這麼說過，後來每一次當我收到個案的回饋或者在人生中經歷完某些挫折後，總是會想起這句話：吾少也賤，故多能鄙事。不要害怕或拒絕去承擔、去了解、去嘗試各式各樣自己無法想像的事，即使在那個當下很幹，即使總是覺得自己應該要做一些更遠大的目標，成為更厲害的人。因為～永遠不要帶個案去你沒去過的地方，而這些年輕時做過的鄙事，讓我去了很多地方。

愚笨

大智若愚。不要急著去定義，承認自己的愚笨，承認自己做不好，才有機會找到更多裂縫，才能知道更多，才能永遠在學習新的事物。

愚公移山。不要輕易的放棄，試著不同轉化、堅持、流動、感受，以找出當下所能做的最佳解。

共鳴

以前從來沒有想過，自己會跟個案有這麼深的共鳴感，你們是我的負能量來源，但同時你們也是我正能量的來源，我們創造了一個T' space。讓我們之間的空間慢慢充滿更多想像。

關係

不要焦慮於建立關係，但也不應該擔心破壞關係，關係是複雜的，就如同人一般難以單純。接受自己跟他人之間複雜的關係，認識到關係裡面不可能永遠只有正向，勇於承認關係裡的嫉妒、擔心、憤怒、感傷與其他種種。

投射

可以接受他人的投射，但要知道自己的底限。可以投射在他人身上，但要試圖找到平衡。就如同關係是複雜的，投射也是。在DvT裡，治療師可以成為投射物，與對方一同體會這些投射，在雙方同意且不能受傷的情況下。

證明

為了證明自己夠強壯搞得型若枯槁，為了證明自己夠勇敢搞得遍體鱗傷，為什麼證明自己夠重要搞得裡外不是人，然後才發現證明不一定是最重要的，那些事情的發生才是。

放手

學會放手有時候比一直堅持重要，為了自己、為了對方，只要知道自己為什麼要放手就好。

照顧自己

最後但也最重要，照顧自己。只有把自己照顧好，才有能力照顧別人。

讓我們用星星、月亮乾杯！！！