故事的樹洞_君邑工作室

這週真是過得飛快，比之前每週去高雄上甲類還快。一直在想這週要寫些什麼，發現有太多事想說了，很難歸到一類，可是想到這陣子反覆地跟不同人討論不同的團體，對我而言，我總是會很快地與我的學習經驗連結，因為去反思自己的實務經驗，很多都與在精神科實習的那三個月有關。於是，覺得乾脆來分享一下我好久以前的實習生活XDDDDDDD

所以，先聲明，這只是個人學習經驗，沒什麼好壞，只是對我來說很受用。

時間利用

第一個想說的，就是如何利用時間，很重要的一件事是不要拖拉，事情放到明天、下個月還是會在那裡，他不會變成別人的，所以做事不拖拉很重要。記得那時候老師曾經講過很重要的一件事，團體紀錄應該要是紀錄而不是回憶錄，因此從實習開始只要許可，我一定是團體結束以後當天一定會完成團體紀錄。時間利用除了用在寫團體以外，也用在其他所有實習業務，比如：準備活動的時間不要超過30分鐘、寫團體紀錄要20分鐘完成、口頭報告要準備多少資料才不會講不完又或者講太短，之類的。而離開團體以後當然就是自己生活上的時間利用及分配，不過這點我覺得我沒有學得很好，記得上次老師在說大家的時間利用方式時，就說我的方式就是答應了就一定會做到，但不一定是符合時間效益的，就像這兩年住在宜蘭通勤到台北上班，老實說，真的是滿沒時間效益的，每天都必須在車上花掉太多時間，雖然在車上還是可以繼續聯絡討論一些事情，但在切時間大餅時確實會有一些影響。不過大概因為我是偏工作狂那一型的，尤其在被我老師奴役或者跟他合作的時候，所以只要醒著我就可以處理工作，當然還得要塞看韓劇、看台劇、看舞台劇、看電影，以及玩樂的時間進去。

活動分級

就是那個活動分級，為什麼要活動分級呢？為了要預測團體的表現，想好一個活動以後，很重要的就是活動可以怎麼樣微調，素材是死的，可是人是活的，要怎麼讓團體裡面的成員都可以完成他可以做的，活動分級很重要，從最簡單到最困難各是什麼樣子，可以怎麼做，如何同時間在團體裡面完成，說到這個～我到現在都還沒寫活動分級的文章啊XDDDDDDDD

預測團體表現

活動分級結束以後，就要把這個團體可能會出現的個案套進來，每一個參與者在哪個位子，他可能會做到的有哪些？當天活動需不需要讓他嘗試更難一點點，整個團體可能會出現什麼樣的走向，每一個參與者需要什麼樣的回饋。我自己在開始做DvT以後，更覺得這個東西很重要，因為要可以預測就是得要搜集大量個案的資訊，因此在團體裡面除了活動進行以外，觀察參與者很重要，在一次活動裡面，參與者對什麼環節比較有反應，又排斥什麼活動，對於團體中遇到的挫折或鼓勵會怎麼回應，都是預測團體表現的一環，而DvT要的就是在觀察到這些以後，嘗試去動搖、去給一點彈性，讓參與者出現不一樣的回應或者讓他知道還有不一樣的回應方式。

過程的重要性

設計團體時，另一件很重要的事(其實每一件我有想到的都很重要啦)，過程是什麼，又切到預測團體表現，我們要的是參與者的回饋，我們不是要成為手工藝大師、影評家、園藝大師或者其他執行團體時會用到的素材的專家，我們要的是參與者可以“真的”參與這個團體，可是這裡說的“真的”參與，對現在的我來說已經不是他能不能跟我們一起圍成一個圓，或者坐在一起之類的，“真的”參與有太多種方式，也會因為參與者的能力、個性、動機而有所不同，但重要的是，我要可以知道在過程中，參與者是有注意這個團體，或者是會給團體回饋的。

團體的延續性

也因為重點是過程，所以之前在討論活動時，老師總是會說，同樣的媒材或活動設計他不是只能用一次，也許我們也可以把同樣的素材延續性的利用，參與者不用重複認識素材，而且會因為熟能生巧而產生一些成就感，也可以用來加強團體的深度，不會永遠都只在表面遊蕩。

團體目的

這裡說的是包含現實層面、治療層面、參與者需求及帶領者能力，不同的團體目的就會對團體有不同預測，我自己後來覺得這有點像是幫治療師自己設立停損點，另外我覺得人老了，我發現我真的不是每個團體都會全力以赴，有所權衡才不會讓這些事情耗費自己太多心神。同理，平時在與他人合作，我也會去思考目的是什麼，要達到這個目的我必須做到什麼，我有沒有能力做到，值得嗎？有沒有其他方法可以達成？

團體討論

團體帶領之前要討論，團體帶完以後，也要討論，現在想想還好我身邊都有一些可以跟我討論的人，可以給我很實在的建議，有些根本就是已經如督導在旁邊，只是不用付錢，但出來混的總是要還，還是得以別的形式報答。我記得最一開始的團體討論，老師會要我挑三個個案，每個個案挑三個狀況或形容，接著就是我們漫長的討論跟邏輯整理時間，討論的時候我說的時間會很多，然後老師就會丟一個問題，或者幫我整理一下我的邏輯脈絡，然後我們繼續討論或繼續講下一個問題，然後就會發現自己很弱。

寫著寫著，忽然想起當年第一次帶完團體以後，討論到哭出來的糗事，已經不太記得到底為什麼哭了，大概就是覺得自己團體帶超爛吧！到現在從OT團體帶到DvT團體，越來越可以確實、迅速地觀察個案，可以有彈性的給予回饋，可以臨危不亂的帶完團體，也是好長好長的歲月啊～～～

話說，上週事隔多年的被我老師看我帶團體，現在想想那團體對我來說好療癒喔，我根本把最近所有帶團體的焦慮都丟在那邊了啊，難怪也只能一直感受到阿公阿嬤的冷淡，想想這樣真的很不好，在團體裡面就應該以參與者的感受為優先，怎麼會把自己的私人情緒帶進去，真是不專業XDDDDDDDD